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5 Kilo abnehmen in einer Woche?! 5 Kilo verlieren in nur einer Woche…? – Ist das überhaupt möglich? JA, möglich ist es! Aber was steckt dahinter? Wenn wir uns einem totalen Schlachtplan gegen unsere Kilos zurecht machen und dann tatsächlich nach einer Woche schon 5 Kilo abgenommen haben, dann mag das zuerst wie ein großer […]
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Mit Yoga erfolgreich abnehmen? Yoga scheint sich in den letzten Jahren einen beliebten Platz bei uns im Westen gemacht zu haben. Viele Deutsche, vorwiegend Frauen praktizieren es mehrmals in der Woche und überall in Deutschland verteilt kann man an Yoga-Kursen teilnehmen oder sogar eine offizielle Ausbildung zur Yoga-Lehrerin oder zum Lehrer machen. Ursprung des Yoga […]
Stoffwechsel anregen – So nehmen Sie endlich gesund ab! Wir beschäftigen uns nun mit einem sehr wichtigen Thema – unseren Stoffwechsel. Was ist das eigentlich genau und vor allem warum ist der Stoffwechsel so wichtig? Fachmännisch ausgedrückt hier eine vereinfachte kurzgefasste Definition: Der Stoffwechsel oder auch Metabolismus genannt, steht für die Aufnahme, den Transport und […]
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Atkins Diät – Ist abnehmen ohne Kohlenhydrate wirklich möglich? Der amerikanische Kardiologe Dr. Robert Atkins, nach dem unsere Atkins Diät auch benannt wurde, hat hier ein Konzept erschaffen, in dem man ohne Sport abnehmen soll, auch bekannt als die „Diät-Revolution“. Grundlage dafür ist ein drastischer Verzicht auf Kohlenhydrate und dafür aber eine Menge an Fetten […]
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Am Oberschenkel abnehmen – Einfach Fett verlieren? Zuerst wollen wir einen großen Irrtum aufklären, denn viele denken, dass sie nur Fettpolster verlieren müssten und die Muskeln dabei keine Rolle spielen, wenn sie am Oberschenkel abnehmen möchte. Dem ist nicht so. Um einen straffen, schlanken Oberschenkel zu bekommen müssen wir vor allem eins tun: gezielte regelmäßige […]
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Glyx Diät – Schnell, Gesund und Glücklich abnehmen? Was haben wir denn hier heute für ein Thema? Glyx Diät. Wer noch nie davon gehört hat, verbindet es womöglich mit dem Wort „Glück“ – denn zumindest klingt es sehr ähnlich. Und tatsächlich wäre das auch überhaupt nicht so falsch. Denn der häufig verbundene Werbeslogan für eine […]
Leptin – Das geheime Abnehmhormon? Über Leptin hört man in der heutigen Abnehm-Industrie wirklich viel, doch was ist an diesem „Wunderhormon“ so besonders? Wie funktioniert es und hilft es auch wirklich? Das werden wir nun herausfinden. Was ist Leptin überhaupt? Zunächst klären wir einmal, was Leptin eigentlich ist. Es ist ein Hormon, das dafür zuständig […]
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Ananas Diät – Funktioniert sie wirklich? Wer hat nicht schon von einer Ananas Diät gehört? Ja sie ist uns durchaus geläufig, doch was ist sie eigentlich genau? Funktioniert Sie? Und wenn ja,…wie? Das sind die Themen mit denen wir uns hier beschäftigen werden, es geht um die bekannte Ananas Diät. Was ist eine Ananas Diät […]
Können Nahrungsergänzungsmittel bei der Gewichtsabnahme helfen? Viele Menschen streben eine Gewichtsabnahme an. Sie fühlen sich in Ihrem Körper unwohl oder im schlimmsten Fall drohen sogar gesundheitliche Folgen. Der Weg zum Wunschgewicht ist allerdings häufig sehr schwierig. Aus den unterschiedlichsten Gründen verlieren viele Ihr Ziel außer Augen. Mangelnde Disziplin, Ungeduld, falsche Ernährung oder zu wenig Bewegung […]
Die besten Fatburner – Unsere Top 10 Lebensmittel Viele von uns würden am liebsten einfach einen Fatburner, in Form einer Pille nehmen und damit ganz einfach das Idealgewicht erreichen. Deswegen gibt es immer mehr verschiedene Pillen und Abnehmpulver auf dem Markt, die in den meisten Fällen nichts bringen oder nur kurzen Erfolg haben, bevor der […]
