Kaloriendefizit – das einfache und erfolgreiche Abnehmen!

Kaloriendefizit – das einfache und erfolgreiche Abnehmen! Bei dieser großen Vielfalt an verschiedenen Diäten, kommt es leicht zur Verwirrung, was denn nun das Beste sei. Doch egal wo wir hinschauen, eines haben wohl alle Diäten gemeinsam: Das Kaloriendefizit! Was versteht man unter einem Kaloriendefizit? Kurz gesagt geht es darum, mehr Kalorien zu verbrauchen, als man […]