Muskeltraining

Fitnessstudio oder das Training im eigenen Zuhause? Was ist besser für mich?

Fitnessstudio oder das Training im eigenen Zuhause? Was ist besser für mich? Ob es nun um das Abnehmen geht, darum die allgemeine Fitness zu steigern, oder für den direkten Muskelaufbau. Das Thema ist Sport und ein gezieltes Training. Denn ohne Bewegung und ohne aktive Betätigung des Körpers wird es nahezu unmöglich einen schlanken, fitten und […]

Erfolgreich vom Bierbauch zum Sixpack

Anja / blog / 0 comments

Erfolgreich vom Bierbauch zum Sixpack Was steckt hinter dem Mythos Bierbauch? Ein weit verbreitetes Problem, vor allem unter Männern, ist der immer dicker werdende Bauch im Laufe der Jahre. Und ehe man sich versieht, trägt man eine staatliche Kugel vor sich her … Kommt das wirklich vom Bier? Bier ist natürlich nicht gerade fördernd für […]