Erfolgreich Abnehmen nach der Schwangerschaft – der Weg zum „Afterbabybody“

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Erfolgreich Abnehmen nach der Schwangerschaft – der Weg zum „Afterbabybody“ Das Phänomen ist wohl so ziemlich klar, dass der schöne dicke Schwangerschaftsbauch nicht gleich wieder verschwindet, sobald das Baby geboren ist. Natürlich fehlen plötzlich Baby, Plazenta und Fruchtwasser, dennoch muss sich das Gewebe und die angesammelten Fettdepots erst wieder zurück bilden. Was ist unbedingt zu […]

Abnehmen mit Fastfood – ist das möglich?

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Abnehmen mit Fastfood – ist das möglich? Ja genau, du hast richtig gelesen! Hier geht es darum, ob wir mit Fastfood abnehmen können. Vorab können wir sagen: Ja, es ist möglich! Ein bekanntes Experiment zeigte es zum Beispiel anhand des amerikanischen Biologielehrers namens John Cisna. John ernährte sich sechs Monate lang ausschließlich von Fastfood und […]

Magenverkleinerung durch ein Magenband – macht das wirklich Sinn?

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Magenverkleinerung durch ein Magenband – macht das wirklich Sinn? Durch operative Eingriffe, wie etwa ein Magenband oder eine Magenverkleinerung sollen dazu führen, das Hungergefühl zu reduzieren, dadurch weniger zu essen und als Ergebnis dann an Gewicht zu verlieren. Was steckt genau dahinter?   Was ist ein Magenband? Ein Magenband, auch „gastric banding“ genannt, ist ein […]

Fettabsaugen – die Schönheitsfalle! Was steckt dahinter?

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Fettabsaugen – die Schönheitsfalle! Was steckt dahinter? Das als Schönheitsoperation bekannte Fettabsaugen entstand in den 1970er Jahren. Seit dem ist es für viele Frauen eine verlockende Schönheitsfalle. In den USA werden jährlich rund 750.000 solcher Operationen durchgeführt, in Deutschland zählt man rund 250.000 im Jahr. Abgesehen davon, dass es etwa bei jeder zehnten Fettabsaugung zu […]

Kaloriendefizit – das einfache und erfolgreiche Abnehmen!

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Kaloriendefizit – das einfache und erfolgreiche Abnehmen! Bei dieser großen Vielfalt an verschiedenen Diäten, kommt es leicht zur Verwirrung, was denn nun das Beste sei. Doch egal wo wir hinschauen, eines haben wohl alle Diäten gemeinsam: Das Kaloriendefizit! Was versteht man unter einem Kaloriendefizit? Kurz gesagt geht es darum, mehr Kalorien zu verbrauchen, als man […]

Erfolgreich vom Bierbauch zum Sixpack

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Erfolgreich vom Bierbauch zum Sixpack Was steckt hinter dem Mythos Bierbauch? Ein weit verbreitetes Problem, vor allem unter Männern, ist der immer dicker werdende Bauch im Laufe der Jahre. Und ehe man sich versieht, trägt man eine staatliche Kugel vor sich her … Kommt das wirklich vom Bier? Bier ist natürlich nicht gerade fördernd für […]

Mit der Paradies Diät schlanker, gesünder und glücklicher!

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Mit der Paradies Diät schlanker, gesünder und glücklicher! Also allein der Name dieser speziellen Diät klingt schon sehr vielversprechend. Doch was steckt genau hinter der Paradies Diät? Ins Leben gerufen wurde die Paradies Diät von Bernhard Salamon, der im Februar 2015 sein Buch dazu veröffentlichte. Gepriesen wird diese Diät als Schlanker-, Gesünder-, und Glücklicher- Diät. […]

Erfolgreich zum straffen, runden & knackigen Po

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Erfolgreich zum straffen, runden und knackigen Po Ein Traum von vielen – ein straffer, runder, knackiger Po! Wie können wir das erreichen? Die gute Nachricht: Es ist möglich gezielt etwas für unseren Po zu tun! Die eher unangenehme Nachricht für manche: Die Lösung ist Sport. Warum ist das so? Würde eine Gewichtsabnahme nicht ausreichen? – […]

Warum basische Ernährung beim Abnehmen hilft!

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Warum basische Ernährung beim Abnehmen hilft! Was ist unter basischer Ernährung zu verstehen? Als basische Ernährung bezeichnet man eine Ernährungsweise, bei der hauptsächlich basische Lebensmittel verzehrt werden. Ja genau, Lebensmittel lassen sich einteilen in basisch oder säurehaltig. Und diese Eigenschaft ist entscheidend für unseren Säure – Basen – Haushalt in unserem Organismus. Ist dieser Haushalt […]

Von der Cellulite zur schönen straffen Haut

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Von der Cellulite zur schönen straffen Haut Fast jede Frau ist von Cellulite, der unbeliebten „Orangenhaut“ betroffen. Meist finden sich die unschönen Dellen an Po und Oberschenkeln. Ursachen für Cellulite ist ein zu weiches Bindegewebe. Speziell Frauen haben von Natur aus eine spezifische Struktur. Die weibliche Ober-und Lederhaut ist sehr dünn und die Fettzellen in […]